Ewelina Szpilska – Dietista

Chi sono

Tecnico Superiore in Dietetica e Nutrizione, Centre d’Estudis Catalunya, Barcellona, 2020

Corso professionalizzante Salute Ormonale Femminina, ICNS Instituto, 2020

Cuoco professionista, Centro Europeo di Formazione, Istituto Alberghiero di Stresa, 2015

Dietista, chef e grande appassionata dell’alimentazione sana e genuina. Spinta dalla curiosità e dalla mia continua voglia di ricerca, aiuto le donne che pianificano una gravidanza, che sono attualmente in dolce attesa o che allattano nel raggiungere una salute ottimale durante questi periodi estremamente importanti ed emotivi.

Desidero accompagnarti in questo viaggio di creazione della salute del bambino sin dall’inizio, dandoti consigli di nutrizione facili da seguire e basati su un’alimentazione sana, equilibrate e naturale. Mi impegno inoltre a trasmetterti tranquillità affinché tu possa concepire un figlio sano, farlo nascere e crescere in salute con scelte coscienti in tema di nutrizione e con uno stile di vita green.

Instagram e Facebook: @ewelina_happymamas
Sito web: www.happymamas.org
Email: ewelina@happymamas.org

Servizi

Consulenza Gravidanza e Educazione Alimentare

80,00

Questa consulenza va prenotata anche per il percorso di Educazione Alimentare

La gravidanza è una situazione in cui l’alimentazione gioca un ruolo molto importante sia per la salute della madre come per lo sviluppo del nascituro e quindi bisogna prestarne l’attenzione che merita. Ogni futura mamma è un mondo a parte ed è per questo che è necessario adattarsi ai suoi bisogni e ovviamente ai suoi gusti. Ti mostrerò quali alimenti sono più adatti alla tua gravidanza, ti aiuterò a risolvere i tuoi dubbi, dei piccoli-grandi problemi quotidiani legati alla tua alimentazione. Ti fornico tutta la informazione necessaria per non esporre né te né il tuo bambino alle carenze nutrizionali causate dal classico “fai da te”. Imparerai a mangiare in modo più sano ed equilibrato,  che potrai applicare all’alimentazione di tutta la famiglia

NB: Il servizio non potrà essere effettuato in caso di gravidanze a rischio.

Gli appuntamenti prenotati ma non usufruiti non sono rimborsabili. In caso di impossibilità a partecipare un incontro prenotato si prega di inviare una mail a ewelina@happymamas.org per richiederne l’annullamento entro le 48 ore dalla data prevista.

Il costo del servizio si intende per singola ora di consulenza.

Call individuale di 60 minuti

prezzo 80 euro 

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Consulenza Allattamento e Educazione Alimentare

80,00

Questa consulenza va prenotata anche per il percorso di Educazione Alimentare

Una delle grandi domande che le madri che allattano si pongono è se possono o meno mettersi a dieta per perdere i chili guadagnati in gravidanza. È una fase che può aiutare la donna a riprendere peso più facilmente, ma è anche una fase in cui possono sorgere le carenze a livello nutrizionale per la madre perché i fabbisogni nutrizionali della donna che allatta sono aumentati e perché l’alimentazione è inadeguata (l’arrivo di un bambino cambia le priorità, manca il tempo per mangiare, la madre tende a preoccuparsi più del bambino che di sé stessa).

Molte donne si sentono più affamate durante l’allattamento al seno e tendono a ricorrere agli alimenti che hanno a portata di mano.

E qui arriviamo noi. Le consulenze personalizzate valutano il tuo stato nutrizionale e le abitudini alimentari. Sono pensate per fornirti le giuste informazioni nutrizionali, per affrontare il periodo di allattamento con serenità ed equilibrio e per farti mantenere i resultati nel tempo.

Gli appuntamenti prenotati ma non usufruiti non sono rimborsabili. In caso di impossibilità a partecipare un incontro prenotato si prega di inviare una mail a ewelina@happymamas.org per richiederne l’annullamento entro le 48 ore dalla data prevista.

Il costo del servizio si intende per singola ora di consulenza.

Call individuale di 60 minuti

prezzo 80 euro 

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Controlli

45,00

Stai seguendo un percorso nutrizionale con me ma hai dubbi in merito, aggiornamenti importanti o ci sono ulteriori domande che vorresti farmi? Questo servizio è qui apposta per te.

Le visite di controllo sono fondamentali per monitorare i progressi raggiunti, rispondere alle domande, stabilire nuovi obiettivi e rinforzare la motivazione.

Questo servizio è prenotabile per proseguire il percorso nutrizionale in:

  • NUTRIZIONE IN GRAVIDANZA, ALLATTAMENTO ED EDUCAZIONE ALIMENTARE

Gli appuntamenti prenotati ma non usufruiti non sono rimborsabili. In caso di impossibilità a partecipare un incontro prenotato si prega di inviare una mail a ewelina@happymamas.org per richiederne l’annullamento entro le 48 ore dalla data prevista.

Call individuale di 30 minuti

prezzo 45 euro 

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Descrizione


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